今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的，以为这个东西是不需要去在意的。其实不然，随着科学知识的普及，越来越多人知道心理健康与否直接关系到了我们日常生活中的方方面面。尤其对我们的健康，工作和人际关系有着重大影响。

目前，很多人遇到心理障碍后，都不知道要向心理医生求助，而是忽视或逃避自己所存在的问题，造成这种局面的部分原因是因为对心理咨询治疗缺乏了解。那么心理咨询治疗到底是如何进行的呢?

心理咨询治疗是在一个理想的治疗环境里，求助者可以很安全地谈论个人生活的细节问题。心理咨询师仔细倾听求助者的谈话，并帮助其认清面临的问题，帮助求助者探索解决问题的方法。

心理咨询治疗不同于一般的安慰，不是邻里间的苦口婆心，不是教条主义的空洞说教，不是思想政治工作。它是一门使人愉快和成长的科学。这里的成长，是心理学意义上的人格成长，它含有心理成熟、增强自主性和自我完善的意思。

心理咨询将会使个人将不愉快的经历当做自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。使他们从挫折中认真反省，总结经验教训，增强生活智慧，以能够更好地应付日后生活中可能出现的各种不快经历。重要的是要使来询者避免依赖他人，增强个人的独立性、自主性。

当自己感到压抑、焦虑或绝望时，当自己持续受到某些难题的困扰时，向亲朋好友倾诉会有很大帮助。不过，在有些情况下，我们最亲近的人并不能或不想和我们谈论到底出了什么问题，或他们本身就和我们遇到的问题有关。这时，就有必要仔细挑选一位客观、热心、受过严格系统训练的心理咨询师，来协助我们处理复杂的心理问题。

您需要心理咨询治疗吗?由上述可见，心理咨询治疗并不复杂，并且其治疗的范围比较广，无论什么方面的心理障碍，咨询师都会耐心帮助解决。

所以说，现实生活中，我们很难揣测出一个人的心理活动。但是我们可以根据一些知识的细节，去假设判断一些人的心理，也包括对自己的心理的认知。